Hengityskoulu – Rauhoitu, palaudu ja hengitä vapaammin
Hengityskoulu on yksilöllinen harjoituskokonaisuus, jossa opetellaan rauhoittavaa ja palauttavaa hengitystä ohjatusti – kehoa kuunnellen ja lempeästi otteistaen. Harjoitusten tavoitteena on tasapainottaa kehon vireystilaa, purkaa stressiä ja aktivoida palautumista tukeva vagushermo.
Ohjelma sopii sinulle, jos:
Hengität pinnallisesti tai pidättelet hengitystä huomaamatta
Koet jatkuvaa kiirettä tai jännitystä kehossa
Kaipaat keinoja rauhoittaa hermostoasi ja parantaa keskittymistäsi
Haluat tutustua Nirvanan hoitotekniikoihin
TÄMÄ PALVELU ON MAKSETTAVISSA MYÖS SMARTUM / EDENRED LIIKUNTAEDULLA. MAKSU TAPAHTUU OSTOSKORISSA VALITSEMALLA OMA ETUMUOTO.
