Jokaiselle arkeen sopivia menetelmiä rentoutumiseen ja palautumiseen.
Palautuminen on paluuta tasapainoon. Se on tekemisen ja olemisen, liikkeen ja pysähtymisen, aktiivisuuden ja passiivisuuden sopivaa rytmiä. Kun elämä on hektistä, on entistä tärkeämpää pysähtyä, olla ja rauhoittua oman itsen äärelle.
Jooga- ja teehetkissä pääset pysähtymään oman itsen äärelle ja opit hyödyntämään hengitystä ja joogaliikkeitä oman hyvinvointisi ylläpitoon. Harjoitukset on suunniteltu niin, että voit tehdä niitä juuri sinulle sopivalla tavalla, eivätkä ne edellytä aiempaa kokemusta joogasta. Jooga- ja teehetki tarjoaa sinulle aikaa ja työvälineitä itsestä huolen pitämiseen, oman kehon kuunteluun, omien tunteiden kohtaamiseen ja oman totuuden tunnistamiseen.
Palauttavaa joogaa ja teetä sunnuntaisin 15.5.,22.5, ja 29.5.2022 klo 18-20 Nirvanan Loungessa. Hinta sisältää kolmen sunnuntai-illan ohjauksen ja teehetken, sekä videoharjoituksia tehtäväksi viikolla sinulle sopivissa hetkissä, tai esim. kuukauden neljäntenä sunnuntaina, niin usein kuin haluat.
Meillä voit maksaa Smartumilla.